Віруючим українцям розповіли, чого категорично не можна їсти перед Пасхою
Щоб Великий піст приносив максимальну користь, потрібно дотримуватися кількох правил.
Як правильно харчуватися під час посту, розповіла дієтолог Ірина Гудім.
Головною складовою пісного меню є рослинний білок, який тіло використовує, щоб "відремонтувати" пошкоджені ділянки.
Каші також є частиною пісної дієти, і найкраще вибирати крупи з низьким глікемічним індексом.
Білий рис краще замінити на коричневий, а також додати в раціон гречку, булгур, вівсянку і кіноа.
Під час посту не можна їсти молочні продукти.
Купуючи продукти в магазині, прочитайте склад, щоб бути впевненим, що вони не містять заборонених інгредієнтів.
Корисні жири можна отримати з не рафінованої олії для салатів, горіхів і авокадо.
Дієтолог розповіла, що виходити з дієти потрібно повільно, поступово. Не потрібно в перший день Великодня з'їдати всю їжу на столі.
Також ми писали, що локдаун у Львові продовжили до 4 квітня.
Таке рішення прийняла Комісія з надзвичайних ситуацій Львова.
При цьому мер міста Андрій Садовий нарікає на брак медперсоналу, каже місто гостро їх потребує.
Важливо відзначити, що за минулу добу у Львівській області було зареєстровано 937 нових випадків захворювання коронавірусом.
"Сьогодні прийнято рішення про розгортання тимчасового госпіталю на базі приміщень медичного університету, які вони орендують у лікарні швидкої допомоги. Звернулися до МОЗ з проханням внести дитячу лікарню на Орлика до переліку медустанов, які лікують дітей, хворих коронавірусом", — йдеться в повідомленні мера.
Як повідомляла Politeka, українські міста почали переходити на жорсткий карантин, закривається громадське харчування і не тільки: що буде далі.
Також Politeka писала про новий локдаун, в МОЗ попередили українців про чергове посилення: "по всій території країни...".
