Дієтолог Тамара Крамченікова назвала овоч, від якого слід відмовитися або зробити його вживання мінімальним.

Про це вона повідомила в instagram.

Тамара Крамченікова заявила, що улюблена багатьма картопля - найбільш нездорова. Експерт підкреслила, що в цьому овочі є надлишок шкідливого крохмалю. При цьому, в його складі низький вміст мінералів і вітамінів. Калорійність цього продукту досить висока.

За словами Тамари Крамченікової, картопля здатна виводити рідину з організму людини. Через це відбувається порушення у водному балансі. У свою чергу, такий стан здатне вплинути на рівень цукру. До складу картоплі входить крохмаль. Він розпадається на фруктозу і глюкозу – прості вуглеводи. Таким чином, у людини, які регулярно їсть картопля може з'явитися зайва вага.

Популярні новини зараз

Як сьогодні виглядає могила чоловіка Софії Ротару, який помер у неї на руках: "Вічна пам'ять"

У МОЗ заговорили про додаткову вакцинацію: кому потрібне ще одне щеплення

Потужний вибух пролунав на трасі Київ-Харків, кадри: вогонь знищив вантажівки

"Побачив Саню, дістав зброю": на очах у дружини застрелили українського активіста, подробиці трагедії

16-річний переможець "Співають всі" показав, що творилося з Могилевською та Приходько через пісню Скрябіна: "Не відмінно, а..."

Показати ще

Дієтолог додала, що в зелених бульбах картоплі може міститися небезпечний токсин соланін. Якщо людина отруїтися цим токсином, у нього можуть виникнути болі в животі, блювота, нудота, а в рідкісних випадках смерть. Експерти рекомендують вживати картоплю в холодному і відварному вигляді. При його приготуванні не слід використовувати жир. Якщо відварювати картоплю в шкірці, він повинен зберегти більше число вітамінів.

Раніше повідомлялося, ціни на молочку в Україні різко зросли, деталі: сир 60 грн/кг і не тільки

Також Politeka писала, що українські фермери віддають кавуни по 50 копійок

Politeka розповідала, що ціни на популярні продукти досягли немислимих вершин