Известный украинский доктор Евгений Комаровский рассказал, как нужно себя беречь
Популярный украинский врач делится советами с людьми в своих соцсетях, передает Politeka.net. В этот раз Евгений Комаровский рассказал в своем Инстаграм, как нужно вести себя в жару.
Сначала доктор предупредил о самых опасном времени пребывания на солнце.
"Держитесь в тени с 10.00 до 16.00", - написал автор поста.
По словам специалиста, в указанные часы лучше находиться в помещении. Однако, если в силу обстоятельств нужно оказаться на улице, то Комаровский просит использовать солнцезащитный крем, надевать легкую одежду с длинными рукавами и держаться в тени.
Отметим, ранее доктор Комаровский рассказал, что кондиционер в жару намного эффективнее, чем вентилятор поэтому, если есть возможность, лучше заняться установкой первой техники. Особенно кондиционер важен в доме с окнами на солнечную сторону, и где есть маленькие дети.
При этом нужно не забывать, что помещение, где работает кондиционер, нужно эпизодически проветривать, ведь такая техника высушивает воздух. В комнате, где есть маленкие дети должен быть всегда термометр и гигрометр, чтобы контролировать температуру и влажность.
Влажность должна быть не ниже 40%. Если она ниже, то лучше использовать еще и увлажнитель воздуха.
Напомним, что доктор Комаровский рассказал о новой опасности
Как писала Politeka, доктор Комаровский назвал главные причины проблем со сном
Также Politeka писала, что Комаровский объяснил, может ли навредить вакцина от коронавируса
