Відомий український доктор Євген Комаровський розповів, як потрібно себе берегти
Популярний український лікар ділиться порадами з людьми у своїх соцмережах, передає Politeka.net. Цього разу Євген Комаровський розповів у своєму Instagram, як потрібно поводитися в спеку.
Спочатку доктор попередив про найнебезпечніший час перебування на сонці.
"Тримайтеся в тіні з 10.00 до 16.00", - написав автор поста.
За словами фахівця, в зазначені години краще перебувати в приміщенні. Однак, якщо через обставини потрібно опинитися на вулиці, то Комаровський просить використовувати сонцезахисний крем, надягати легкий одяг з довгими рукавами й триматися в тіні.
Зазначимо, раніше доктор Комаровський розповів, що кондиціонер в спеку набагато ефективніше, ніж вентилятор тому, якщо є можливість, краще зайнятися установкою першої техніки. Особливо кондиціонер важливий в будинку з вікнами на сонячну сторону, і де є маленькі діти.
При цьому потрібно не забувати, що приміщення, де працює кондиціонер, потрібно епізодично провітрювати, адже така техніка висушує повітря. У кімнаті, де є маленькі діти повинен бути завжди термометр і гігрометр, щоб контролювати температуру і вологість.
Вологість повинна бути не нижче 40%. Якщо вона нижче, то краще використовувати ще й зволожувач повітря.
Нагадаємо, що доктор Комаровський розповів про нову небезпеку
Як писала Politeka, доктор Комаровський назвав головні причини проблем зі сном
Також Politeka писала, що Комаровський пояснив, чи може нашкодити вакцина від коронавірусу
